【歩行と太さの因果関係】
足が太くなってしまう原因として
歩行はとても重要な要素となります。
太ももの為に嫌な歩行パターンを知っておくことで
足が太くなることを予防することが出来ます。
【①重心の位置】
歩いている最中の姿勢はとても重要で
特に頭と胸の位置がズレていると
足が太くなりやすい歩き方となってしまいます。
止まって立っているときは綺麗な姿勢なのに、
歩行を始めた瞬間にズレてしまうことも多々あります。
※画像はあくまでイメージです。
【②歩幅】
歩幅が狭かったり、歩幅を横にとって歩いてしまっている
方も足は太くなりやすいです。
人間は本来前に進みたいもの。
それなのに横にズレながら歩くと、効率の悪い歩行になり
歩幅も狭くなってしまいます。
まっすぐ、大きく歩くことが重要です。
ただそれが意外とむずかしい。
【③すり足】
歩くときに足裏を擦りながら歩いている人も
足が太くなりやすいです。
足がすることで、前への推進力が失われてしまうため
すらないで歩くよりも何倍も体力が必要となります。
BeLUNAでは歩き方からチェックして、その人にあったアプローチを提案していきます。
長年悩んできた足の太さの原因が、ここなら発見できるかも
原因を知りたい方はぜひ、ご相談ください。
